Ultimate frisbee: preparazione atletica per atleti di alto livello: teoria ed eserciziario, con annessi esempi di programmazione dell’allenamento

Prezzo: €28.08
(as of May 14, 2026 02:07:25 UTC – Details)
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Questo libro tratta tutti gli aspetti della preparazione atletica utili in uno sport di squadra dinamica come l’ultimo frisbee (quali capacità coordinative, condizionali e cognitive), descrivendone le caratteristiche, l’utilità in questo sport e le principali metodologie di allenamento. Per ognuna delle capacità trattate è presente un catalogo di esercizi, contenente tutti gli esercizi utilizzati dall’autore con i propri atleti (sia in campo che in palestra) e da lui ritenuti efficaci, compresa una semplice descrizione del loro svolgimento e una relativa illustrazione. Il libro contiene inoltre una sezione dedicata alla programmazione dell’allenamento, composta da una parte teorica relativa alle componenti e ai parametri tipici di una programmazione, per poi trattare delle tipologie di programmazione maggiormente utili nella preparazione atletica di atleti di Ultimate Frisbee. Anche questa sezione termina con degli esempi pratici di programmazioni dell’allenamento, tutte utilizzate dall’autore con i propri atleti, divise in base alla categoria di atleti a cui sono state sottoposte (under 17 maschi e femmine, under 20 maschi, prima squadra maschile, prima squadra femminile e prima squadra mista). Questo libro è strutturato in maniera racconto da essere utile a qualsiasi lettore interessato all’argomento, sia esso un laureato in scienze motorie con già esperienza nell’ambito dell’ultimate frisbee, un laureato senza alcuna specifica esperienza in questo sport, o un allenatore/preparatore atletico/atleta non laureato. Questo libro ha infatti l’obiettivo di offrire, ai laureati in scienze motorie con già esperienza nell’ambito dell’ultimate frisbee, degli spunti di riflessione interessanti e degli esempi pratici utili per rendere più varie le preparazioni atletiche sottoposte ai propri atleti; ai laureati in scienze motorie senza specifica esperienza in questo sport, tutte le informazioni necessarie per adattare le proprie conoscenze alle specificità dell’ultimate frisbee, fornendo loro anche degli esercizi e delle programmazioni da utilizzare come punto di partenza per strutturare successivamente una preparazione atletica adattata alle caratteristiche dei propri atleti; ai non laureati in scienze motorie, un libro di teoria con all’interno tutto il necessario per comprendere le caratteristiche fondanti la preparazione atletica di atleti di alto livello, evitando nozioni di fisiologia particolarmente complessa e fornendo esempi pratici utilizzabili in mancanza di un preparatore atletico o allenatore laureato in scienze motorie. Il libro è composto da un totale di 104 pagine di teoria e 211 pagine di catalogo di esercizi e programmazioni, con l’aggiunta di 7 pagine di bibliografia e 1 pagina contenente alcune semplici informazioni sull’autore.
ASIN ‏ : ‎ B0BH7ZNHTH
Editore ‏ : ‎ Pubblicato in modo indipendente
Data di pubblicazione ‏ : ‎ 3 ottobre 2022
Lingua ‏ : ‎ italiano
Lunghezza di stampa ‏ : ‎ 329 pagine
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8355913212
Peso dell’articolo ‏ : ‎ 526 g
Dimensioni: ‎ 16,99 x 1,91 x 24,41 cm
Classifica più venduti: 427.303 in Libri (vedi i primi 100 in Libri) 135 in Dischi volanti 306 in Abilità di sopravvivenza all’aperto (libri) 3.143 in Enciclopedie (libri)
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Product summary

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