Abitudini atomiche. Piccole abitudini per grandi cambiamenti

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(as of May 10, 2026 05:35:18 UTC – Details)
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Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? In questo manuale brillante e innovativo, diventato nel giro di pochi anni un classico contemporaneo, James Clear ci spiega che stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischiando di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è dalle abitudini di ogni giorno – e proprio dalle più piccole, le abitudini “atomiche”, invisibili ma potenti come un atomo – che dobbiamo partire per imprimere alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento. Con lo stile chiaro e appassionante che ha conquistato milioni di lettori, Atomic Habits ci accompagna passo dopo passo sulla strada del cambiamento sostenibile, grazie a un metodo facile da mettere in pratica per creare buone abitudini, liberarci da quelle cattive e rimanere felicemente fedeli alle nostre scelte. Perché soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare – ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare – potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.

Dall’editore

L’edizione italiana del libro che ha già cambiato la vita di oltre 15 milioni di persone nel mondo, un successo tradotto in oltre 50 lingue.

“Un libro estremamente utile e concreto, che vi aiuterà a ottenere risultati migliori riducendo gli sforzi”. Mark Manson, autore di La sottile arte di fare quello che c***o ti pare.

“In Atomic Habits, Clear vi mostrerà come superare la mancanza di motivazione, cambiando la vostra condizione per favorire il successo e trovare tempo per nuove (e migliori) abitudini.” Fascino

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ASIN ‏ : ‎ B0C7FQW26M
Editore ‏ : ‎ De Agostini
Data di pubblicazione ‏ : ‎ 19 settembre 2023
Edizione ‏ : ‎ Edizione standard
Lingua ‏ : ‎ italiano
Lunghezza di stampa ‏ : ‎ 336 pagine
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1221208870
Peso articolo ‏ : ‎ 380 g
Dimensioni: ‎ 14,3 x 2,6 x 21,4 cm
Classifica più venduti: 38 in Libri (vedi i primi 100 in libri) 2 in Autoaiuto pratico e motivazionale 12 in Famiglia, salute e benessere
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